2011.03.11.
18:05

Írta: Emerenc

Túrós tészta

  Nem tudom a pontos "súly adatokat", mindenki ízlése szerint határozhatja meg az arányokat!!!

 hozzávalók:

-csirkemell

-túró

-teljes kiőrlésű durumlisztből készült tészta

-vöröshagyma

-natúr joghurt

-só, fokhagyma, bors. petrezselyem

-paprika (csípős is!)

Összekockáztam a húst és a hagymát, megsóztam, vágtam hozzá erős és édes paprikát,hagytam picit állni (10 perc kb) aztán megpirítottam ezeket a hozzávalókat.

 Hozzákevertem a joghurtot, a túrót, a fokhagymát(zúzva),borsoztam és még kb. 5 percig főztem.

 

 A kifőtt tésztára raktam a túrós cuccból, és jó alaposan meghintettem petrezselyemmel. (Egész finom lett! :)

 

 Elkészítési idő: kb. fél óra

 

Megjegyzés: '1,ma bringával mentem az oviba    2, mínusz 8!

1 komment

Címkék: vöröshagyma túró gyors joghurt tészta csirkemell petrezselyem natúr

2011.03.01.
18:07

Írta: Emerenc

Pizza!!!

 Mostanában többször hallottam a fenti kérdést elhangozni itthon:

"És mondjuk, pizzát nem lehetne?!?"

 Erre persze, azonnal vágtam egy grimaszt, és egyre ingerültebben vágtam rá, hogy "NEEEEM!"!

 Aztán elgondolkodtam, hogy hátha mégis...

Így alakítottam át a Kotányi Pizza fűszerkeverékének zacskóján lévő receptet. (az eredeti már többször bizonyított!) 

 Az adag eléggé "minimál", úgyhogy inkább egy tartalmasabb (fogyókúrás!) leves után ajánlom, mert magában tényleg kevés lesz!

Pizza (4 személy részére, 4 szeletnyi kb)

-20 dkg zabpehelyliszthez hozzákeverünk fél evőkanál sikért.(más néven: búzahús, vagy  szejtán. Bioboltban kapható, liszt kinézetű, nálunk fél kg. 500 Ft)

-Felfuttatunk 1 csg. por élesztőt egy dl. langyos tejbe, amibe előtte feloldottunk 1 szem  kockacukrot. (sajnos, ez mindenképpen kell az élesztőgombáknak, bocsánat!) 

-a liszt közepébe krátert készítünk, és beleöntjük az élesztős cuccot. Picit összekeverjük,  sózzuk is! (nekem ez kimaradt:(  )

- A többi kelt tésztával ellentétben, ez azonnal kemény golyóvá gyúrható! Picit  megliszteztem a tetejét, konyharuhával betakartam, és fél órára a langyos radiátoron  felejtettem. 

-A sütőt 220 celsiusra előmelegítettem, eközben kb. fél- egy cm vastagra kinyújtottam a tésztát, és sütőpapíros tepsibe fektettem. 

-Megszurkáltam vllával, és paradicsomszósszal locsoltam meg, abibe előtte pizza fűzerkeveréket szórtam.

-Gépsonkát, vöröshagymát, kukoricát pakoltam rá, a tetejére pedig egy pici(!) sajtot fogok szórni, de csak a sütés végén, hogy ráolvadjon.

(Ha elkészül, lefotózom!)

3 komment

Címkék: vöröshagyma paradicsom sonka sajt pizza élesztő kukorica paradicsomszósz

2011.02.20.
17:01

Írta: Emerenc

Bazsalikomos csirke

 Kb. 3 hónapja vettem szárított bazsalikomot, de fogalmam sem volt, mit kezdek vele, mert a Pesto -amire eredetileg gondoltam- azért nem annyira fogyókúrás, ezért csak a szekrényben rakosgattam. Ma viszont elhatároztam, hogy csinálok belőle valamit.

Bazsalikomos csirke- hozzávalók:

1 zacskó szárított bazsalikom

egy nagyobb csirkemell

1 nagy fej vöröshagyma

2-3 gerezd fokhagyma

1 kis pohár joghurt

 

 Fogtam az egyik zacskót, és kb. 1 dl vízbe beáztattam. Felcsíkoztam egy nagyobb csirkemellett, hozzákevertem a bazsalikomoat, cikkekre vágtam egy nagy fej vöröshagymát, hozzákevertem egy kisebb pohár natúrjoghurtot, 3 gerezd zúzott fokhagymát, és lefóliázott tepsiben egy óra alatt megsütöttem. (Én a tetejére raktam egy felkarikázott zöldpaprikát is)

 Köretnek párolt zöldséget készítek hozzá.

 

 Elkészítési idő: 15 perc + 1 óra 


 

3 komment

Címkék: csirke vöröshagyma fokhagyma bazsalikom natúrjoghurt

süti beállítások módosítása