Úgy határoztunk, hogy hétfőtől újra rá/visszaállunk a diéta kérdésre. A cél az lenne, hogy december 15.-ig (négy hónap alatt) további 10-20 kg közötti fogyást realizáljunk :)))
Ez a blog szempontjából annyit jelent, hogy remélhetően sokatok örömére újra (többször és rendszeresebben) lesznek olvashatóak új receptek. (Arról pedig, hogy mennyire jött össze a tervezett fogyás, karácsony körül számolok/számolunk be!!!)
A héten két célom teljesült:
1. Elkezdtem futni. És tudok futni! Nagyon jó az edzésterv, és nagyon jó érzés, hogy megy nekem, nincs izomlázam, nem szakadok bele.
2. Elértem a -10 kilót.
Van egy 3. is, ez még odébb van, úgy érzem. Szoknyát szeretnék hordani. Vannak szoknyáim, de valahogy nem tetszenek magamon.
Végre került elem a mérlegbe. Meglepődtem a ma reggeli eredményen, mivel eléggé félgőzön toltam a diétát, és a mozgás sem volt annyi, amennyit elképzeltem.
-5,6 -4,6: közben újraszámoltam :)
